Torsdag 12. februar 2026 kl: 10:51

Snerydning er en fysiks udfordring, konstaterer man hos Gjensidiges sundhedsforskning, der har oplevet en markant stigning i henvendelser med skader fra snerydning de seneste uger. 

- Vores fysioterapeuter i skadebehandlingen behandler lige nu mange sager, hvor det at skovle sne og glatte veje betyder, at kunder døjer med hold i ryggen, lænden og skuldersmerter. Det er meget atypisk, når vi ser på de seneste vintre, hvor snevejret slet ikke har været så udbredt, siger fagchef i sundhed hos Gjensidige, Mette Glad.  

Fysioterapeuterne giver blandt andet kunderne råd og vejledning til, hvordan man kan forebygge forværring af smerterne eller henviser til behandling, hvis der er behov. 

Mette Glad opfordrer derudover til, at man tænker sig om, inden man begiver sig ud for at skovle sne, og ser det som en fysisk aktivitet.  

- Det er mange kg, man flytter rundt på, når man skovler sne, og hvis ikke man tænker over sin arbejdsstilling, så kan det komme til at sætte sig i både lænd, øvre ryg og skuldre, siger hun og fortsætter:

- Selvom det kan lyde fjollet, kan det også betale sig at varme op med nogle simple øvelser, inden man begiver sig ud for at skovle sne.